Tra Từ Điển Đạo Phật

Tìm kiếm theo chữ cái

Tu hơi thở

cần phải tập kỹ, tập hơi thở cho đúng tức là đầu tiên tập nhiếp tâm cho được trong hơi thở, rồi sau đó phải tu tập an trú trong hơi thở cho được. Tu tập cho có chất lượng, không nên tập trung cao. Không được tu lờ mờ, tu lấy lệ.

Phải luôn nhắc tâm, không được để tâm mê mờ trong hơi thở. Tu ít mà chất lượng cao, còn tu lờ mờ thì phí thời gian vô ích. Phải tu cho thật là tu, tu cho có sức chủ động, điều khiển hơi thở và trụ tâm vững chắc.

Tu ít, chất lượng nhiều; không cần ngồi nhiều, chỉ cần tu một phút mà có chất lượng chủ động điều khiển tâm và hơi thở nhiếp phục nhau cho tốt.

Trích tại: Thiền Căn Bản 1

Gợi ý